心地よさを見つける– tag –

暑さが残る時期こそ、心は秋に向けて切り替えを。花や小物、香りなどで“秋の気配”を少しずつ暮らしに取り入れてみませんか。

暑い夏におすすめの「アイスハーブティー」。手軽に作れる方法やおすすめブレンドで、夏の疲れをやさしくリセットしましょう。

夏の暑い夜、「なかなか寝つけない」、「途中で何度も目が覚めてしまう」といった寝苦しさに悩んでいませんか？この記事では、身体だけでなく心も優しくほぐしていく「安眠習慣」をご紹介します。

本の世界に入りこむ時間に、そっと寄よりそう“音”があると、心がやわらぎます。 雨音や静かな音楽など、読書とともに楽しめる“音”について綴りました。

暑い日は、おやつ時間で心と身体をいたわるひとときを。冷たい和菓子やハーブティー、心地よい場所や器の工夫など、暮らしの中に“ほっとする時間”をつくるヒントをご紹介します。

梅雨の季節、なんとなく気分までこもりがちになる日には、香り・お茶・お風呂の“ちいさな整え習慣”を取り入れてみませんか？今回は、アロマスプレー、ハーブティー、入浴剤という3つのアイテムをご紹介します。

好きな香りにふれるだけで、気持ちが少しやわらぎ、安心できることがあります。香りは日常に寄り添い、心を整えてくれる小さなセルフケア。あなたらしい取り入れ方を見つけて、穏やかな時間を過ごしてみませんか。