穏やかな暮らしのヒント– category –

突然ネットが使えなくなった数日間。最初は不便に感じたけれど、つながらない時間の中に思いがけない静けさがありました。デジタルから少し離れて、自分のペースを取り戻す“心を整える時間”を見つめ直してみませんか。

少しずつ深まる秋。からし色や灰桜などの“自然の色”を暮らしに重ねて、静かに穏やかな時間を過ごしてみませんか。

暑さが残る時期こそ、心は秋に向けて切り替えを。花や小物、香りなどで“秋の気配”を少しずつ暮らしに取り入れてみませんか。

暑い日は、おやつ時間で心と身体をいたわるひとときを。冷たい和菓子やハーブティー、心地よい場所や器の工夫など、暮らしの中に“ほっとする時間”をつくるヒントをご紹介します。

忙しさの中で見失いがちな「自分の状態」。本当に必要な“穏やかな時間”を見つけるために大切なのは、まずは今の自分を知ることです。小さな気づきが、やがて大きな変化へとつながっていきます。

慌ただしい朝の中で、自分を後回しにしていませんか？起床後すぐの歯磨きを「自分と向き合う1分間」に変えることで、心と体の状態を確認し、1日を穏やかに始める習慣をご紹介します。