忙しい毎日、気づけば心がざわついている。
そんなとき、ほんの少しでも「静かな時間」があったら──
きっと心穏やかに過ごせるだろうな…と思ったことはありませんか？
このブログ『穏やかな時間のつくりかた』では、そんな“心穏やかに過ごすきっかけ”になるようなヒントや体験を、7つのテーマに分けてお届けしています。
ここでは、それぞれの入口（カテゴリー）について簡単にご紹介したいと思います。
目次
7つのカテゴリー紹介
🌱 穏やかな暮らしのヒント
日々の中でふと立ち止まれる、ちいさな習慣や気づきについて綴っています。
忙しさの中でも、自分のペースを大切にしたい方に。
🍃 ハーブとお茶の時間
ハーブや植物との関わりを通して、心と体をゆるめましょう。
香りや風味でホッとする時間を過ごしたいときに。
🌸 香りとセルフケア
香りを使ったセルフケアのアイデアについて、気持ちに寄り添いながらご紹介します。
感情や体調をやわらかく整えたい方に。
🧵 手を動かす趣味のこと
手芸など、手を動かす時間が心を静かに落ち着かせてくれることがあります。
ものづくりを通して、自分に向き合うひとときを。
🎵 やさしい音と読書の時間
静かな音楽や心に残った本のことについて、自分の体験を交えてご紹介しています。
穏やかなひとり時間を過ごしたいときに。
🌿 旅と自然に触れる時間
旅先や自然の中で感じた静けさや気づきを綴っています。
五感がひらかれるような時間をお届けできたらうれしいです。
🕊 心にやすらぎを
忙しさやプレッシャーに飲み込まれそうなとき、自分をやさしく受け止められるヒントを。
自分を責めすぎてしまう人に、少しでも安心を。
おわりに
どの入口からでも、
そのときの気分や状況に合わせて読んでいただけたらうれしいです。
この場所が、あなたにとって「静かさ」と「やすらぎ」を思い出す、
ちいさなきっかけになりますように。