心のやすらぎ– tag –
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心にやすらぎを
心が落ち着く、”やすらぎの風景”を思い描こう
ふと気持ちが沈むとき、あなたの中にある“やすらぎの風景”を思い出してみませんか。心に穏やかさを取り戻す、小さなセルフケアの方法です。 -
心にやすらぎを
「何もしない」を楽しむ夏 ― 心に休憩を届ける、小さな習慣
暑さと忙しさに疲れたときこそ、心に“休憩”を届けませんか?帰宅後や休日のひとときに、「なにもしない時間」を味わうための小さな習慣をご紹介します。 -
心にやすらぎを
“全部やらなきゃ”を手放す ― まずは一歩から
「全部やらなきゃ」と思って疲れてしまったら。やらなくてもいいと思えることが、心にやすらぎをもたらします。 -
やさしい音と読書の時間
本屋さんをぐるっと一周 ― 思わぬ発見に出会う時間
本屋さんをゆっくり歩いてみると、思いがけない発見や懐かしい気持ちに出会うことがあります。静かにめぐりながら、心が少しずつほどけていく――そんな穏やかな時間を綴ります。 -
旅と自然に触れる時間
知らない道を歩いてみる ― 近くで見つける“小さな旅”の楽しみ
いつもの道を少し外れて歩くだけで、思いがけない発見や自然との出会いが広がります。遠くに行かなくても楽しめる“小さな旅”の魅力を、身近な散歩の中から見つけてみませんか?
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