心のやすらぎ– tag –

寒い冬の夜に心が落ち着く和の暮らし。お香、写経、和の灯りなど、ひとつだけでも無理なく始められる、静かな時間の取り入れ方をご紹介します。

年の初めに「目標」を立てるのがつらいと感じることはありませんか。達成を求めない「楽しみプラン」は、考えるだけでも心を軽くしてくれます。小さなワクワクを思い描く、年の始め方について綴ります。

年の瀬に、少しだけ立ち止まって「できたこと」に目を向ける。評価や反省を手放して、1年を静かにめぐる時間。忙しい師走に読むだけで心が軽くなるひとときです。

ふと気持ちが沈むとき、あなたの中にある“やすらぎの風景”を思い出してみませんか。心に穏やかさを取り戻す、小さなセルフケアの方法です。

暑さと忙しさに疲れたときこそ、心に“休憩”を届けませんか？帰宅後や休日のひとときに、「なにもしない時間」を味わうための小さな習慣をご紹介します。

「全部やらなきゃ」と思って疲れてしまったら。やらなくてもいいと思えることが、心にやすらぎをもたらします。

本屋さんをゆっくり歩いてみると、思いがけない発見や懐かしい気持ちに出会うことがあります。静かにめぐりながら、心が少しずつほどけていく――そんな穏やかな時間を綴ります。

いつもの道を少し外れて歩くだけで、思いがけない発見や自然との出会いが広がります。遠くに行かなくても楽しめる“小さな旅”の魅力を、身近な散歩の中から見つけてみませんか？