自己理解– tag –

ふと気持ちが沈むとき、あなたの中にある“やすらぎの風景”を思い出してみませんか。心に穏やかさを取り戻す、小さなセルフケアの方法です。

本屋さんをゆっくり歩いてみると、思いがけない発見や懐かしい気持ちに出会うことがあります。静かにめぐりながら、心が少しずつほどけていく――そんな穏やかな時間を綴ります。

慌ただしい朝の中で、自分を後回しにしていませんか？起床後すぐの歯磨きを「自分と向き合う1分間」に変えることで、心と体の状態を確認し、1日を穏やかに始める習慣をご紹介します。