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秋は心身がゆらぎやすい季節。そんな時に寄り添うハーブティーをご紹介します。9種類のおすすめハーブと、時間帯別の楽しみ方、季節の変わり目を心地よく過ごすヒントをまとめました。

暑い夏におすすめの「アイスハーブティー」。手軽に作れる方法やおすすめブレンドで、夏の疲れをやさしくリセットしましょう。

なんとなく胃が重い、食欲がわかない。そんな季節の不調にやさしく寄り添うのが、消化を助けてくれるハーブたち。ペパーミントやレモンバームなど、初心者でも飲みやすいハーブと、その取り入れ方をご紹介します。からだの声に気づく、おだやかなお茶時間をはじめてみませんか。

梅雨の季節、なんとなく気分までこもりがちになる日には、香り・お茶・お風呂の“ちいさな整え習慣”を取り入れてみませんか？今回は、アロマスプレー、ハーブティー、入浴剤という3つのアイテムをご紹介します。