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忙しい12月は、ほんの短い時間でもキャンドルの灯りと香りが心をほぐしてくれます。今回は、市販のアロマキャンドルを使って冬の夜を心地よく過ごす方法や、おすすめのキャンドルグッズなどをご紹介します。

秋は心身が揺らぎやすい季節。精油を使った香りのセルフケアで、日常にやさしい癒やしを取り入れてみませんか？

アロマテラピーを始める前に知っておきたい基礎知識をまとめました。精油とアロマオイルの違い、選び方や使い方、安全に楽しむための注意点を初心者にもわかりやすく解説。香りのある暮らしの第一歩に。