香りとセルフケア– category –

秋は心身が揺らぎやすい季節。精油を使った香りのセルフケアで、日常にやさしい癒やしを取り入れてみませんか？

アロマテラピーを始める前に知っておきたい基礎知識をまとめました。精油とアロマオイルの違い、選び方や使い方、安全に楽しむための注意点を初心者にもわかりやすく解説。香りのある暮らしの第一歩に。

虫の多い季節に、香りで楽しむナチュラルケアを取り入れてみませんか？ 天然精油を使った虫除けアロマスプレーについて、「香りを楽しむ」夏のセルフケアとしての魅力をご紹介します。

梅雨の季節、なんとなく気分までこもりがちになる日には、香り・お茶・お風呂の“ちいさな整え習慣”を取り入れてみませんか？今回は、アロマスプレー、ハーブティー、入浴剤という3つのアイテムをご紹介します。

好きな香りにふれるだけで、気持ちが少しやわらぎ、安心できることがあります。香りは日常に寄り添い、心を整えてくれる小さなセルフケア。あなたらしい取り入れ方を見つけて、穏やかな時間を過ごしてみませんか。