仕事に追われていると、
「自分の時間ってなんだろう？」と思うことはありませんか？
やらなければいけないことは山ほどある。
でも、本当は少しだけでも、心が静かになる時間がほしい──
そんなふうに感じている方に、読んでいただけたらうれしいです。
目次
忙しさの中で、わたしが感じていたこと
以前の私は、看護師として毎日一分一秒を争うような環境で働いていました。
その後、製薬会社での勤務に移っても、プロジェクトの締切など、時間に追われる日々は変わらず、「遅れは絶対に許されない」というプレッシャーの中で過ごしていました。
休日も、頭の中ではずっと仕事のことを考えていて、ふとしたときに「休んでいるはずなのに、まったく気持ちが休まらないな」と感じることも。
ある日、友人に
「もうちょっと仕事から気持ちを切り替えたほうがいいんじゃない？」
と言われて、ハッとしました。
「穏やかさ」を取り戻すために、少しずつ始めたこと
それから私は、自分の行動を少しずつ見直すようになりました。
無理にすべてを変えるのではなく、
まずは「自分の今の状態を客観的に見ること」から。
そして、頭の中を整理したり、
ゆっくりお茶を淹れて飲んでみたり、
「何もせずにぼんやりする時間」を意識的にとってみたり──
そんな小さな習慣を通して、
少しずつ「自分を取り戻す時間」を持てるようになってきました。
このブログについて
このブログ『穏やかな時間のつくりかた』は、
そんな私自身の経験から生まれた、ちいさな記録の場所です。
自分と同じように、
忙しさや緊張感の中で「心を置いてけぼりにしている」と感じている方に、
すこしでもホッとできる時間や、心を整えるきっかけをお届けできたら──
そんな想いで、これから綴っていこうと思っています。
おわりに
この場所が、誰かにとっての“落ち着く時間”や“静けさに触れる時間”になれたらとても幸せです。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。