自己受容– tag –

暑さと忙しさに疲れたときこそ、心に“休憩”を届けませんか？帰宅後や休日のひとときに、「なにもしない時間」を味わうための小さな習慣をご紹介します。

慌ただしい朝こそ、自分の状態を確認する時間を。歯磨きの時間を自分と向き合う時間に変える…そんな小さな習慣のお話です。