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秋は心身がゆらぎやすい季節。そんな時に寄り添うハーブティーをご紹介します。9種類のおすすめハーブと、時間帯別の楽しみ方、季節の変わり目を心地よく過ごすヒントをまとめました。

季節の変わり目に、なんとなく胃が重いと感じることはありませんか？ペパーミントやカモミールなど“消化にやさしい”ハーブティーを取り入れ、ゆったりと体に向き合う時間の作り方をご紹介します。