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本屋さんをゆっくり歩いてみると、思いがけない発見や懐かしい気持ちに出会うことがあります。静かにめぐりながら、心が少しずつほどけていく――そんな穏やかな時間を綴ります。

好きな香りにふれるだけで、気持ちが少しやわらぎ、安心できることがあります。香りは日常に寄り添い、心を整えてくれる小さなセルフケア。あなたらしい取り入れ方を見つけて、穏やかな時間を過ごしてみませんか。

集中することによって心が落ち着く…。そう気づかせてくれたのは、ひとつひとつの花と向き合った、静かな時間でした。手芸や好きなことに夢中になる時間の中に、きっとあなたにもある“穏やかさ”のお話です。

いつもの道を少し外れて歩くだけで、思いがけない発見や自然との出会いが広がります。遠くに行かなくても楽しめる“小さな旅”の魅力を、身近な散歩の中から見つけてみませんか？

忙しさの中で見失いがちな「自分の状態」。本当に必要な“穏やかな時間”を見つけるために大切なのは、まずは今の自分を知ることです。小さな気づきが、やがて大きな変化へとつながっていきます。

忙しい日々の中で「穏やかさ」を見つける7つの入口をご紹介。自分に合ったカテゴリーを選び、心に寄り添うヒントを見つけてみませんか？

慌ただしい朝の中で、自分を後回しにしていませんか？起床後すぐの歯磨きを「自分と向き合う1分間」に変えることで、心と体の状態を確認し、1日を穏やかに始める習慣をご紹介します。

忙しい日常の中で気づいた“穏やかな時間”の大切さ。慌ただしさから一歩離れ、心に静けさを取り戻すための気づきを綴りました。